牛皮癣就是我们日常所说的银屑病，很多人一提到牛皮癣，都会让人想起它发病时的症状，皮肤会出现红斑，并且上面覆盖着一层层的银白鳞屑。牛皮癣的发生给很多患者的生活带来极大的困扰，因此，患者在控制病情得当后如果没有进行保健都有可能会导致牛皮癣复发。但是有很多患者却不知在平时应该怎么去保健，其实，适当的运动对牛皮癣病的稳定有很大的帮助。下面一起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!
牛皮癣患者可以做运动吗?
一、运动有利于牛皮癣的康复。运动能够帮助患者增加体质，能提高人体对各种疾病的抵抗力。也可以减少感冒和其它疾病的机会，只有减少这些容易感染的疾病，从而降低牛皮癣的复发。而且运动可以让自己身心放松，有利于患者调整心情。
二、运动流汗能帮助减轻病情。运动可以让皮肤的代谢物通过血液循环，再由汗腺代谢排出体外，这样有利于减轻病情。
牛皮癣该怎么护理?
1、预防感染。感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，如果出现感冒、气管炎就要及时治疗，防止病菌感染扩散牛皮癣。
2、远离过敏原。过敏也是诱发牛皮癣的一个原因，有时候由于饮食或者在药物的服用上没有注意，导致诱发牛皮癣。因此，患者要积极明确自己是因为什么导致过敏的，确定过敏原，这样才能在平时避免接触到。
3、要防止受潮着凉。牛皮癣会因为患者身体受寒而复发，有些由于居住环境的潮湿、气温的突然降低，导致牛皮癣加重或者复发。所以，患者在平时要注意保暖，避免让自己出现太过潮湿、寒冷的地方。
4、保持心情的愉悦。诱发牛皮癣的原因其中一个就是压力过大，导致精神紧张。因此，要保持心情的愉悦，避免让自己处于容易紧张的环境下，要保持睡眠充足，睡眠不足会使精神更加的紧张，更容易诱发疾病。
牛皮癣的发生并不是偶然的，它的发生跟患者的生活、饮食、精神有着密切的关系。所以，想要预防牛皮癣，就要从生活各方面着手。而如果是已经出现牛皮癣的患者，在控制病情得当后在平时要多运动，运动可以有效的帮助患者稳定牛皮癣，并且长期的运动可以使患者血液流通，防止其它疾病的发生。
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